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Monatlicher Archiv: Februar 2020

Auszeit vom Alltag: Achtsamkeit und Yoga helfen weiter

Eine bewusst organisierte Auszeit im Alltag hilft dabei, sich zu fokussieren, Stress zu reduzieren und die verschiedenen Signale des Körpers wahrzunehmen. Durch eine gewisse Achtsamkeit, durch entschleunigende Yoga-Übungen sowie durch ein paar Wellness-Maßnahmen findet man wieder zu sich selbst. So lassen sich auch die wirklich wichtigen Themen des Lebens von eher flüchtigen Impulsen trennen. Man […]