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Täglicher Archiv: Entspannung

Achtsamkeit im Winter – Tipps und Empfehlungen

Der Winter ist da, draußen ist es kalt und das Jahr schreitet langsam voran. Damit ist es Zeit, in sich hinein zu horchen, Kraft zu tanken und sich auf das, was kommt, vorzubereiten. Neben meinen Tipps für Entspannung und Ruhe in den dunklen Jahreszeiten gibt es mit diesem Beitrag weitere Hinweise und Empfehlungen. Besonders aus […]

Sinneswelt – Entspannung und Ruhe in den dunklen Jahreszeiten

Entspannung und Ruhe finden… Das sind die Wünsche und Vorsätze für die Herbst- und Winterzeit. Gerade die kalten Monate des Jahres laden uns dazu ein, gemütlich einen schönen Tee zu trinken und einfach mal zu entspannen. So lässt sich Kraft sammeln, man kann ganz ohne Eile über Dinge nachdenken, und ein gutes Buch oder einen […]