fbpx

Täglicher Archiv: Entspannung

Achtsamkeit im Winter – Tipps und Empfehlungen

Der Winter ist da, draußen ist es kalt und das Jahr schreitet langsam voran. Damit ist es Zeit, in sich hinein zu horchen, Kraft zu tanken und sich auf das, was kommt, vorzubereiten. Neben meinen Tipps für Entspannung und Ruhe in den dunklen Jahreszeiten gibt es mit diesem Beitrag weitere Hinweise und Empfehlungen. Besonders aus […]

Sinneswelt – Entspannung und Ruhe in den dunklen Jahreszeiten

Herbst und Winter laden uns jedes Jahr dazu ein, uns mit einer Decke auf die Couch zu begeben, einen schönen Tee zu trinken und einfach mal zu entspannen. So lässt sich Kraft sammeln, man kann ganz ohne Eile über Dinge nachdenken, und ein gutes Buch oder einen tollen Film genießen. Die so regenerierte innere Kraft […]